안녕하세요! BFR(혈류 제한 훈련)은 저항 운동과 결합하여 근육 성장을 촉진하는 혁신적인 방법입니다. 장점으로는 부상의 위험을 줄이고, 짧은 시간 내에도 효과적인 작업이 가능하다는 점이 있습니다. 단점은 초기 적응이 필요하고, 잘못 사용할 경우 부작용이 있을 수 있습니다. BFR 트레이닝은 빠른 결과를 원하시는 분들에게 이상적입니다. 도전해 보세요!
미래를 예언하고 싶다면 과거를 공부하세요. – 공자
단순함은 최고의 정교함입니다. – 레오나르도 다빈치
독서만큼이나 필요한 운동과 레크리에이션을 위해 오후 내내 떠나세요. 건강은 배움보다 더 가치가 있기 때문에 저는 오히려 더 필요하다고 말할 것입니다. – 토마스 제퍼슨
부티 밴드 여성/남성용 혈류 제한 둔부 및 힙 빌딩용 조절식 BFR 트레이닝 엉덩이 운동용 폐색 저항 스쿼트 허벅지 팔 2팩, 3pc Exercise Bands+2pc BFR Ban
